For nylig havde jeg fornøjelsen af ​​at tale med Dr. Dave David om hvilestole og ryg sundhed. Rygsmerter er en af ​​de førende årsager til læger besøg, og mange læger tror, ​​hvilestole kan hjælpe.
Dr. David, som er partnering med La-Z-Boy har sin egen blog på hvilestole og ryg sundhed. Ud over at praktisere medicin i over 30 år, har han optrådt på landsdækkende TV og radio til at rådgive om forskellige medicinske emner.
Passionerede omkring at hjælpe mennesker overalt, har han ført frivillige lægehold til sådanne ødelagte områder som Sri Lanka efter 2005-tsunamien og for nylig til Haiti efter det forfærdelige jordskælv.
Om årsagerne til rygsmerter:
En stor bid af befolkningen lider af rygsmerter, med millioner af dollars brugt på det hvert år. Dr. David siger, at blot at gå på to ben sætter stress på rygsøjlen. Så er der sportsskader, bære ekstra vægt på din krop, siddende i længere perioder for at arbejde, og selvfølgelig stress. Graviditet kan også forårsage rygsmerter.
Alle disse faktorer lægge vægt på bagsiden musklerne omkring rygsøjlen, som kan trække sig sammen, hvilket fører til en smertende ryg.
Hvorfor hvilestole kan hjælpe:
Hvilestole kan hjælpe med rygsmerter af den simple grund, at du tager vægten ned af ryggen. Ved tilbagelænet eller ligger ned, hvile dig din rygsøjle. En tilbagelænet holdning er bedre end at sidde ret op, fordi når du sidder ret op og ned du stadig er kontraherende dine muskler.
Opløftende dine ben og tilbagelænet og støtte din ryg hjælper. Dette kan hjælpe i mange andre medicinske tilstande, for eksempel åreknuder. Blodtilførslen går tilbage til dit hjerte, og det er også godt for inflammation.
PÃ¥ massage hvilestole:
Massage hvilestole kan hjælpe, men det afhænger af karakteren af ​​dine rygsmerter. Massage hvilestole kan hjælpe med muskelstivhed eller spasmer. Især kan varme hjælpe. Men hvis du har rygskader så du er bedre stillet ved hjælp af en simpel tilbagelænet position, der understøtter din ryg. Sit bedste for at konsultere din læge.
Om brug af hvilestole til at sove:
En semi-tilbagelænet position kan hjælpe med medicinske tilstande, hvor en person oplever åndedrætsbesvær. For eksempel en semi-tilbagelænet position nedsætter sværhedsgraden af ​​søvnapnø. Det hjælper med snorken.
Om brug af hvilestole efter operationen:
Må hvilestole hjælp efter operationen? Mens han tænker i de generelt ville være godt efter åben hjertekirurgi eller hoftealloplastik, er det bedre at spørge din kirurg råd.
På tilbagelænet sofaer i modsætning til liggestole:
Det er et spørgsmål om personligt valg, så længe det understøtter din ryg. Valg blødere eller fastere hvilestole er også et spørgsmål om personligt valg, ligesom nogle kan lide læder og nogle foretrækker stof. Så længe det understøtter din ryg.
Lift stole kan hjælpe, også. De har alle deres fordele. Det hele afhænger af handicap, og hvad fungerer bedst.
At have flere tilbagelænet vinkler hjælper mere end noget andet. 68% af lægerne anbefaler hvilestole for muskel belastning og også graviditet relaterede rygsmerter, så bagsiden er tilbagelænede og ben er forhøjet.